Αρχική

Στην πρώτη μας συνάντηση θα αφιερώσουμε χρόνο για να γνωριστούμε. Θα μου μιλήσεις για αυτό που σε φέρνει στη θεραπεία, για το πώς είναι η ζωή σου αυτή την περίοδο και τι θα ήθελες να αλλάξει.
Θα σου εξηγήσω πώς δουλεύω, θα απαντήσω στις ερωτήσεις σου και μαζί θα δούμε αν αυτός ο τρόπος ταιριάζει σε εσένα και στις ανάγκες σου.

Συνήθως οι συνεδρίες γίνονται μία φορά την εβδομάδα και διαρκούν 55 λεπτά. Η διάρκεια της θεραπείας διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο∙ εξαρτάται από το αίτημα, το βάθος των θεμάτων και τον ρυθμό σου.
Κοιτάζουμε μαζί την πορεία σου σε τακτά διαστήματα και αποφασίζουμε από κοινού για την πορεία της συνεργασίας μας.

Ναι, η online θεραπεία μπορεί να είναι εξίσου ουσιαστική με τη δια ζώσης, όταν υπάρχει σταθερός χώρος, καλή σύνδεση και δέσμευση και από τις δύο πλευρές.
Το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς μου είναι online και έχω δει ανθρώπους να κάνουν πολύ βαθιά δουλειά, ακόμη κι αν βρισκόμαστε σε διαφορετικές πόλεις ή χώρες.

Η σωματική ψυχοθεραπεία βλέπει τον άνθρωπο ως ενιαίο σύνολο: σώμα, συναίσθημα, νους. Το σώμα κρατά μνήμες, εντάσεις και ιστορίες που πολλές φορές δεν έχουν λόγια.
Δουλεύοντας με το σώμα (αναπνοή, αίσθηση, στάση, κίνηση), μπορούμε να προσεγγίσουμε βαθύτερα στρώματα της εμπειρίας σου, να ανακουφίσουμε την ένταση και να στηρίξουμε πιο ουσιαστική αλλαγή.

Προσεγγίζω το τραύμα με πολύ σεβασμό και προσοχή. Στόχος δεν είναι να σε κατακλύσουμε ή να ξαναζήσεις ό,τι σε πόνεσε, αλλά να το αγγίξουμε με τρόπο που να μπορείς να αντέξεις και να νιώθεις ασφάλεια.
Δουλεύουμε με το νευρικό σύστημα, το σώμα και τη σχέση μας, ώστε να μπορείς σταδιακά να νιώθεις περισσότερη ελευθερία και λιγότερο βάρος στην καθημερινότητά σου.

Μπορούμε να δουλέψουμε μαζί πάνω σε μια ευρεία γκάμα θεμάτων: άγχος, κρίσεις πανικού, τραύμα, σχέσεις, περιγεννητικά ζητήματα, δυσκολίες αυτοεκτίμησης, επαναλαμβανόμενα μοτίβα, δυσκολία σύνδεσης με το σώμα και τα συναισθήματα, και πολλά άλλα που σε απασχολούν στην καθημερινή σου ζωή.
Παρόλα αυτά, πιστεύω ότι κανένας θεραπευτής δεν είναι «κατάλληλος για όλα».
Έχω την τύχη να συνεργάζομαι και να γνωρίζω, μέσα από τα χρόνια εκπαίδευσης και εμπειρίας, εξαιρετικούς συναδέλφους των οποίων το έργο εκτιμώ ιδιαίτερα. Αν σε κάποια φάση κρίνω ότι ένας συνάδελφος διαθέτει μεγαλύτερη εμπειρία ή πιο εξειδικευμένη γνώση σε έναν συγκεκριμένο τομέα που θα ήταν πιο ωφέλιμος για εσένα, θα σε ενημερώσω με διαφάνεια και, εφόσον το επιθυμείς, θα σε παραπέμψω.
Ως ψυχολόγος έχω πλήρη κατάρτιση στην Ψυχοπαθολογία και αν διαπιστώσω ότι υπάρχει ανάγκη για ψυχιατρική εκτίμηση ή φαρμακευτική υποστήριξη, δε θα διστάσω να το συζητήσω μαζί σου και να σε κατευθύνω προς ψυχίατρο.

Ναι. Και καταλαβαίνω τη δυσπιστία. Πολλοί άνθρωποι έρχονται σε μένα μετά από εμπειρίες που τους άφησαν με την αίσθηση ότι δεν τους είδαν πραγματικά.
Στη δική μου δουλειά, η σχέση και η αίσθηση ασφάλειας είναι πυρηνική. Μπορούμε να αφιερώσουμε χρόνο για να μιλήσουμε και για την προηγούμενη εμπειρία σου και να δούμε μαζί αν και πώς θες να συνεχίσεις.

Ναι, δουλεύω με ζευγάρια αξιοποιώντας τη Συναισθηματικά Εστιασμένη Θεραπεία (EFT). Στόχος μας είναι να κατανοήσετε τα μοτίβα που σας απομακρύνουν και να βρείτε νέους, πιο ασφαλείς τρόπους σύνδεσης και επικοινωνίας.
Μπορούμε να συζητήσουμε στην αρχή αν είναι καλύτερο να ξεκινήσετε μαζί ή ατομικά.

Είναι φυσιολογικό να υπάρχουν φάσεις στη θεραπεία όπου νιώθεις ότι δεν κινείται πολύ κάτι. Αυτές οι στιγμές είναι σημαντικό να λέγονται στη μεταξύ μας σχέση.
Πάντα ενθαρρύνω τους ανθρώπους που δουλεύουμε μαζί να μοιράζονται τις αμφιβολίες τους. Μπορούμε να δούμε τι συμβαίνει, να προσαρμόσουμε τον τρόπο δουλειάς μας ή, αν χρειαστεί, να ξανασκεφτούμε μαζί τον στόχο της θεραπείας.

Μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου μέσω της φόρμας επικοινωνίας στη σελίδα, με email ή μέσω τηλεφώνου.
Συνήθως προτείνω μια πρώτη συνάντηση γνωριμίας, ώστε να νιώσεις πώς είναι να δουλεύουμε μαζί και να δούμε αν αυτός ο τρόπος σου ταιριάζει.

Η θεραπευτική διαδικασία καλύπτεται από το απόρρητο, δηλαδή από την αρχή της εχεμύθειας που διέπει το επάγγελμα της Ψυχολόγου και Ψυχοθεραπεύτριας.
Αυτό σημαίνει ότι κάθε μορφή επικοινωνίας και συνεργασίας μαζί μου παραμένει εμπιστευτική. Καμία πληροφορία δεν μοιράζεται με τρίτα ή συγγενικά πρόσωπα χωρίς τη ρητή σου συγκατάθεση.
Το αίτημα για ψυχοθεραπεία διατυπώνεται αποκλειστικά από τον ίδιο τον ενδιαφερόμενο. Για ενήλικες, δεν προβλέπεται διαμεσολάβηση από τρίτους ή συγγενείς ως προς το περιεχόμενο της θεραπείας.
Άρση απορρήτου προβλέπεται μόνο όταν υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για την ασφάλειά σου ή την ασφάλεια άλλων. Αυτό μπορεί να αφορά, για παράδειγμα, απειλή αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας, απειλή βίας προς άλλους, υποψία παιδικής κακοποίησης ή πληροφορίες που υποδεικνύουν πιθανό κίνδυνο για κακοποίηση παιδιών ή ευάλωτων ενηλίκων.
Σε τέτοιες περιπτώσεις έχω ηθική και νομική υποχρέωση να λάβω μέτρα για την προστασία σου ή/και τρίτων, συμπεριλαμβανομένης της ενημέρωσης των αρμόδιων αρχών. Ακόμη και τότε, μοιράζομαι μόνο τις απολύτως απαραίτητες πληροφορίες και, όπου είναι δυνατόν, αυτό γίνεται σε συνεννόηση και με διαφάνεια απέναντί σου.